[Review Sách] “Ego Is The Enemy – Vượt Qua Bản Ngã”: Chiến Thắng Căn Bệnh Ảo Tưởng Bản Thân Reviews

"Bản ngã là kẻ thù lớn nhất của chúng ta

Bản ngã có thể ngăn cản chúng ta học hỏi và phát triển tài năng. Nó có thể khiến chúng ta mù quáng trước những khuyết điểm của chính mình và gây ra nhiều hệ lụy khác. Giá như chúng ta có thể thấu hiểu kẻ thù ấy và tìm cách chế ngự nó.

Bản ngã là kẻ thù lớn nhất của chúng ta. Khi mới bắt đầu sự nghiệp, nó có thể cản trở quá trình học hỏi và phát triển tài năng. Khi nếm trải thành công, bản ngã có thể khiến chúng ta mù quáng trước những thiếu sót của bản thân, xa cách những người xung quanh và cuối cùng dẫn đến thất bại. Khi đối mặt với thất bại, bản ngã càng trở nên tàn phá, khiến việc vực dậy trở nên khó khăn hơn gấp bội.

Chỉ khi nhận diện được bản ngã, thấu hiểu những ham muốn của nó và từng bước vô hiệu hóa sức chi phối của nó, chúng ta mới có thể tạo ra những thành quả tốt nhất của mình. Cuốn sách được cấu trúc thành những đoạn chiêm nghiệm ngắn gọn, kết hợp với các nhân vật và câu chuyện minh họa cho những chủ đề cùng bài học cuộc sống, nhằm khơi gợi sự đồng cảm, nâng đỡ tinh thần và truyền cảm hứng cho người đọc.

Sau khi đọc cuốn sách từ trang đầu đến trang cuối, tôi xin tổng hợp 32 bài học tâm đắc từ tác phẩm tuyệt vời này.

Đây là những điều đã để lại ấn tượng sâu sắc nhất trong tôi. Tôi diễn đạt và sắp xếp lại các bài học theo cách giúp phần lớn chúng ta dễ hiểu và dễ tiếp thu hơn.

Nếu bạn muốn tìm hiểu những bài học tương tự từ các cuốn sách bán chạy nhất mọi thời đại khác, bạn có thể nhấp vào đây.

Còn bây giờ, nếu bạn muốn tìm hiểu về Ego Is the Enemy và những gì tôi học được từ cuốn sách này, hãy cùng đọc tiếp.

32 bài học tâm đắc từ Ego Is the Enemy

1. Thứ thay thế bản ngã chính là sự khiêm nhường, đúng vậy, nhưng đó phải là sự khiêm nhường vững chắc như đá tảng, song hành cùng lòng tự tin.

2. Nói luôn là việc dễ dàng. Chúng ta dường như cho rằng im lặng là dấu hiệu của sự yếu đuối, vì thế cứ nói mãi, nói không ngừng, như thể cuộc sống của mình phụ thuộc vào điều đó. Nhưng trên thực tế, im lặng chính là sức mạnh. Ngay cả một đứa trẻ cũng biết ngồi lê đôi mách và huyên thuyên. Ai cũng có thể nói, vậy nên điều hiếm có chính là khả năng chủ động đứng ngoài những cuộc trò chuyện không cần thiết. Kho báu lớn nhất của con người là một chiếc lưỡi biết tiết chế.

3. Thành công đòi hỏi chúng ta phải dành trọn vẹn nỗ lực của mình. Trong khi đó, việc nói suông đã lấy đi một phần nỗ lực ấy trước cả khi chúng ta kịp sử dụng nó.

4. Khi đối mặt với một thử thách mà sớm muộn gì bạn cũng sẽ gặp phải trong bất kỳ công việc sáng tạo hay đầy thách thức nào, bạn sẽ tìm cách trốn tránh bằng việc nói suông, hay trực diện đối mặt với khó khăn?

5. Mối quan hệ duy nhất giữa công việc và những lời huyên thuyên là thứ này sẽ triệt tiêu thứ kia. Hãy bịt cái lỗ ấy lại, cái lỗ ngay giữa khuôn mặt bạn, nơi có thể rút cạn nguồn sinh lực quý giá của bạn. Hãy quan sát điều gì xảy ra và bạn tiến bộ đến mức nào.

6. Giá trị của việc trở thành một người học trò không chỉ nằm ở khoảng thời gian học hỏi kéo dài, mà còn ở chỗ nó đặt bản ngã của chúng ta dưới sự kiểm soát của người khác. Nó tạo ra một giới hạn nhất định cho cái tôi. Chúng ta hiểu rằng mình không giỏi hơn người thầy, thậm chí còn kém xa. Trong giáo dục, bạn không thể giả vờ mãi. Việc học cũng không có lối tắt; con đường duy nhất là kiên trì rèn luyện mỗi ngày. Vì vậy, có một người thầy hoặc người cố vấn trong cuộc đời sẽ giúp bạn giữ bản ngã trong tầm kiểm soát.

7. Giả vờ rằng mình có kiến thức là một trong những thói xấu nguy hiểm nhất, bởi nó ngăn cản chúng ta tiến bộ. Tự đánh giá bản thân chính là liều thuốc giải độc.

8. Hãy áp dụng chiến lược cộng, trừ và bằng. Mỗi người trong chúng ta cần có một người giỏi hơn mình để học hỏi, một người kém kinh nghiệm hơn mình để hướng dẫn, và một người ngang tầm để cùng thử thách lẫn nhau.

9. Đam mê gắn liền với mục đích sống. Đó là việc hoàn thành một điều gì đó vượt ra ngoài bản thân bạn. Chủ nghĩa thực tế còn tiến thêm một bước so với đam mê. Nó đòi hỏi bạn hiểu rõ điều gì cần được thực hiện, bắt đầu từ đâu, tiến lên bằng cách nào và theo dõi, đánh giá tiến độ ra sao. Chúng ta cần tính thực tế nhiều hơn là chỉ có đam mê.

10. Sự vĩ đại bắt nguồn từ những khởi đầu khiêm tốn và được tạo nên từ những công việc lớn lao. Điều đó có nghĩa là bạn phải sẵn sàng trở thành người ít quan trọng nhất trong căn phòng cho đến khi thành quả lên tiếng.

11. Việc người khác đối xử tệ bạc với chúng ta không làm giảm đi giá trị của chúng ta.

12. Khi ai đó xúc phạm bạn, hãy làm việc chăm chỉ hơn. Hãy tiếp tục cuộc chơi, phớt lờ những lời ồn ào xung quanh, nhưng vì bất cứ giá nào, đừng để chúng khiến bạn xao nhãng. Biết kiềm chế bản thân là điều khó khăn, nhưng đó là một kỹ năng thiết yếu. Kiềm chế không có nghĩa là thiếu đam mê.

13. Sự kiêu ngạo sẽ phá hủy những công cụ mà chúng ta cần để thành công.

14. Hãy tiếp nhận những phản hồi, duy trì khát khao học hỏi và vạch ra cho mình một hướng đi đúng đắn trong cuộc đời.

15. Chính sự chăm chỉ sẽ đưa chúng ta đến đích, chứ không phải những ý tưởng của chúng ta. Hãy gạt bỏ bản ngã, xắn tay áo lên và không ngừng bắt tay vào công việc.

16. Khi thành công, chúng ta ngừng học hỏi và ngừng lắng nghe. Trớ trêu thay, chính những điều ấy lại là yếu tố từng giúp chúng ta thành công ngay từ đầu. Chúng ta không thể tiếp tục học hỏi nếu cứ nghĩ rằng mình đã biết tất cả.

17. Bản ngã cản trở tư duy. Nó khiến chúng ta tin rằng mình đặc biệt, mình giỏi hơn người khác và những quy tắc thông thường không áp dụng cho mình.

18. Thành công có sức mê hoặc như một thứ chất gây say, nhưng để duy trì thành công, chúng ta cần giữ được sự tỉnh táo.

19. Khi hòn đảo tri thức của chúng ta mở rộng, đường bờ biển của sự thiếu hiểu biết cũng dài thêm. Cần có một sự khiêm nhường đặc biệt mới có thể nhận ra rằng mình biết ít hơn ngay cả khi đang nỗ lực tiếp thu ngày càng nhiều kiến thức. Càng đạt được nhiều thành tựu, chúng ta càng chịu áp lực phải tỏ ra hiểu biết hơn thực tế, phải giả vờ rằng mình đã biết tất cả. Tri thức có thể khiến chúng ta trở nên tự phụ.

20. Chúng ta khao khát tin rằng những người từng xây dựng nên các đế chế vĩ đại ngay từ đầu đã có chủ đích xây dựng chúng, bởi điều đó giúp chúng ta tạo nên một câu chuyện mạch lạc về thành công. Nhưng sự thật là chúng ta không bao giờ biết trước tương lai sẽ diễn ra như thế nào. Chúng ta hiếm khi thực sự lên kế hoạch cho những điều lớn lao. Chúng thường xuất hiện trên hành trình mà chúng ta đang đi. Điều quan trọng là bắt đầu hành động. Việc xây dựng những câu chuyện có trật tự từ các sự kiện đã qua là một khuynh hướng rất tự nhiên của con người, nhưng nó cũng nguy hiểm và không phản ánh đầy đủ sự thật. Tự viết nên câu chuyện về thành công của chính mình có thể dẫn đến sự kiêu ngạo.

21. Chúng ta đặt ra những tiêu chuẩn về hiệu suất và xây dựng tinh thần hướng đến sự xuất sắc trong đội ngũ của mình. Những tiêu chuẩn tưởng chừng đơn giản nhưng đòi hỏi sự nghiêm túc và chính xác ấy quan trọng hơn cả một tầm nhìn vĩ đại. Nếu chăm chút từng chi tiết, mục tiêu sẽ tự được hoàn thành. Chiến thắng sẽ đến như một kết quả tự nhiên.

22. Chúng ta phải chống lại sự cám dỗ muốn nhìn ngược từ thành công để dựng nên một câu chuyện giải thích cho nó. Khi đạt được thành công, chúng ta cần kiềm chế mong muốn giả vờ rằng mọi thứ đều diễn ra chính xác như kế hoạch. Hãy nhớ rằng bạn đã trực tiếp trải qua tất cả những điều đó. Chỉ vậy thôi.

23. Thành công luôn bắt nguồn từ công việc. Sự sáng tạo, tính kiên trì và may mắn là những yếu tố đã giúp bạn thành công trước đây, và cũng sẽ tiếp tục giúp bạn thành công trong tương lai. Đừng để thành công khiến bản thân trở nên tự phụ.

24. Chúng ta chẳng bao giờ hài lòng với những gì mình có. Chúng ta cũng muốn có những thứ người khác sở hữu, thậm chí muốn có nhiều hơn tất cả mọi người. Ban đầu, chúng ta biết rõ điều gì quan trọng với mình, nhưng ngay khi đạt được điều đó, chúng ta lại đánh mất phương hướng và quên đi những ưu tiên ban đầu. Bản ngã chi phối chúng ta và có thể hủy hoại tất cả.

25. Tất cả chúng ta đều lãng phí những năm tháng quý giá của cuộc đời để làm những việc mình không thích, nhằm chứng minh bản thân với những người mình chẳng tôn trọng, và để đạt được những thứ mình thực sự không mong muốn. Tại sao chúng ta lại làm vậy? Bản ngã nuôi dưỡng lòng đố kỵ và gặm nhấm con người từ bên trong, bất kể họ ở địa vị cao hay thấp. Nó cản trở sự vĩ đại bằng cách khiến người mang nó sống trong ảo tưởng về chính mình.

26. Bản ngã cần những danh hiệu và giải thưởng để cảm thấy mình có giá trị. Trái lại, sự tự tin cho phép chúng ta tập trung vào công việc trước mắt, bất kể có nhận được sự công nhận từ bên ngoài hay không.

27. Thành công về vật chất khiến chúng ta xao nhãng khỏi thực tế này hơn bất cứ điều gì khác. Bất cứ khi nào bắt đầu cảm thấy mình trở nên vĩ đại và thành công, hãy ngước nhìn lên để nhận ra mình chỉ là một phần nhỏ bé đến nhường nào trong vũ trụ bao la.

28. Nhiều người thành công nhất lại là những người mà bạn chưa từng nghe đến. Họ chủ động lựa chọn như vậy. Điều đó giúp họ giữ được sự tỉnh táo và tập trung vào công việc.

29. Chúng ta không thể thực sự học được sự khiêm nhường nếu chưa từng trải qua những lần bị hạ thấp và tổn thương lòng tự trọng.

30. Chúng ta chấp nhận rủi ro. Chúng ta mắc sai lầm. Vấn đề bắt đầu khi chúng ta gắn chặt danh tính và giá trị bản thân với công việc mình làm, đến mức xem mọi thất bại như một sự phủ định con người mình. Chính điều đó khiến mọi chuyện trở nên tồi tệ hơn.

31. Những chuyện tồi tệ vẫn xảy ra. Nếu danh tiếng của bạn không thể chịu đựng nổi một vài đòn giáng, có lẽ ngay từ đầu nó đã chẳng đáng giá bao nhiêu.

32. Những con người vĩ đại tự đặt ra cho mình những tiêu chuẩn cao hơn cả những gì xã hội xem là thành công khách quan. Vì thế, họ không quá bận tâm đến suy nghĩ của người khác. Điều họ quan tâm là liệu bản thân có đáp ứng được những tiêu chuẩn do chính mình đặt ra hay không, và những tiêu chuẩn ấy thường cao hơn nhiều so với kỳ vọng của số đông.

Hy vọng 32 bài học tâm đắc này sẽ phần nào định hình lại cách bạn suy nghĩ và giúp bạn trân trọng cuộc sống hơn."

Ryan Holiday là sự kết hợp giữa một người trẻ thuộc tầng lớp trí thức thành đạt (yuppie), một pháp sư và một mục sư. Anh đan xen những tư tưởng cổ đại phương Tây, các ví dụ đương đại và những bài học từ Kinh Thánh để tạo nên một mạch tự sự xuyên suốt.

Một điều tôi thực sự đánh giá cao ở tác giả là anh đã thẳng thắn đề cập đến vấn đề nhạy cảm nhất ngay từ đầu. Trong thế giới ngày nay, thật khó để bàn luận về những quan niệm mang tính chủ quan sâu sắc mà không phải đối mặt với những ánh mắt hoài nghi. Người ta hoàn toàn có thể đặt câu hỏi: Điều gì khiến một tác giả chỉ mới ngoài hai mươi tuổi trở thành nguồn tham khảo đáng tin cậy khi viết về sự phức tạp của bản chất con người? Anh đã trực tiếp đề cập đến những nghi vấn như vậy ngay từ đầu, nhờ đó mang lại trải nghiệm đọc mạch lạc và dễ tiếp nhận hơn.

Cuốn sách này mang lại cảm giác như một hành trình khám phá mà tác giả thực hiện để đáp ứng nhu cầu tìm tòi tri thức của chính mình, và cuốn sách dành cho độc giả chỉ là thành quả nảy sinh từ hành trình ấy.

Tôi bị thu hút bởi sự chân thành trong cách anh theo đuổi và thực hiện cuốn sách. Vấn đề của phần lớn những cuốn sách phân tích bản chất con người ở tầng sâu hơn là nếu thiếu đi sự chân thành, tác giả rất dễ rơi vào cái bẫy trở thành một kẻ giả danh chuyên gia, khoác lên mình hình ảnh một bậc thầy phát triển bản thân để rao giảng những lời sáo rỗng.

Cuốn sách là một tuyển tập cô đọng những tư tưởng Hy Lạp, các câu chuyện trong Kinh Thánh và những góc nhìn sâu sắc từ tâm lý học Jung, tất cả được kể lại qua hành trình của một chàng trai trẻ đang tìm cách sống một cuộc đời tốt đẹp. Đây là cuốn sách đáng đọc đối với hầu hết mọi người, bất kể họ đang ở giai đoạn nào của cuộc đời.

Đây là một cuốn sách rất thú vị. Lý do chính khiến tôi muốn giới thiệu cuốn sách này đến bất kỳ ai là bởi tác giả đã vận dụng những nguyên tắc của mình vào ba hoàn cảnh: khát vọng, thành công và thất bại. Đây đều là những trạng thái mà bất kỳ ai trong chúng ta cũng có thể trải qua vào một thời điểm nào đó trong đời.

Bản ngã là thứ âm thầm trỗi dậy mà chẳng hề báo trước. Nó không trực tiếp cho chúng ta biết khi nào khả năng phán đoán của mình bị che mờ bởi nó. Thế nhưng, nếu không đủ cảnh giác, chúng ta sớm muộn cũng sẽ bị nó chi phối. Cuốn sách này giúp tôi không chỉ nhận thức rõ hơn về những thời điểm cần cẩn trọng để không cho phép bản ngã ảnh hưởng đến các quyết định của mình, mà còn hiểu rằng việc để bản ngã dẫn dắt bất kỳ quyết định nào, trong bất kỳ hoàn cảnh nào, đều hoàn toàn phản tác dụng. Bên cạnh đó, tôi cũng rất thích lối viết thẳng thắn, không vòng vo của tác giả.

Cuối cùng, tôi có thể hình dung rằng nhiều người sẽ cho rằng mình chẳng thể thu được lợi ích gì từ cuốn sách này, bởi họ tin rằng bản thân “đã hoàn toàn kiểm soát được bản ngã”. Tôi cũng từng nghĩ như vậy. Nhưng tôi muốn nói với bạn rằng đây là một cuốn sách ngắn gọn, có thể đọc nhanh và vô cùng hữu ích, bất kể bạn tin rằng mình đã kiểm soát bản ngã tốt đến mức nào. Tác giả đưa ra vô số cơ hội để chúng ta tự nhìn nhận và suy ngẫm về chính mình. Những câu chuyện được kể lại cũng mang đến những ví dụ thú vị về cả những người đã thất bại vì bản ngã lẫn những người thành công trong việc ngăn không cho nó chiếm quyền kiểm soát.

Nghệ sĩ trình diễn Marina Abramović từng thẳng thắn khẳng định: “Nếu bạn bắt đầu tin vào sự vĩ đại của chính mình, đó chính là dấu chấm hết cho sức sáng tạo của bạn.”

Khi loại bỏ bản ngã, những gì còn lại chính là con người thật và những giá trị chân thực. Thứ thay thế bản ngã là sự khiêm nhường, đúng vậy, nhưng đó phải là một sự khiêm nhường vững vàng như đá tảng, song hành cùng lòng tự tin.

“Hãy sống tự nhiên và là chính mình. Khi ấy, những lời tâng bốc hào nhoáng sẽ chỉ thoảng qua như làn gió biển trong một ngày hè ấm áp.”

Như Irving Berlin từng nói: “Tài năng chỉ là điểm khởi đầu.” Điều quan trọng là bạn có thể tận dụng tối đa tài năng ấy hay không. Hay chính bạn sẽ trở thành kẻ thù lớn nhất của mình? Liệu bạn có tự tay dập tắt ngọn lửa vừa mới nhen nhóm?

Để công việc của bạn chứa đựng sự chân thực, nó phải bắt nguồn từ những điều chân thực. Nếu muốn trở thành người có thể đi đường dài thay vì chỉ tỏa sáng nhất thời, bạn phải sẵn sàng tập trung vào những mục tiêu lâu dài.

Như Churchill từng nói, những sự thật thực tế đáng tin cậy hơn những giấc mơ.

Hannah Horvath, một nhân vật điển hình cho kiểu người như thế, đã nhận ra điều này sau hai năm vật lộn để xuất bản một cuốn tiểu thuyết. Mặc dù đã có hợp đồng xuất bản trị giá hàng trăm nghìn đô la, cô vẫn giậm chân tại chỗ. Tại sao ư? Bởi cô quá bận rộn với việc “dành rất nhiều thời gian trên Internet”.

Thực ra, tôi chẳng thể nhớ nổi mình đã làm gì khác trong năm 2010. Tôi dùng Tumblr, đăng tweet và lướt mạng liên tục. Những việc đó chẳng kiếm được đồng nào, nhưng lại khiến tôi có cảm giác như mình đang làm việc.

Tôi rất thích những đoạn trích này.

LÀM TỐT LẮM, RYAN! [Đã bình chọn cuốn sách là tác phẩm phi hư cấu hay nhất năm 2016]

Tham vọng không phải là sự thỏa mãn bản thân. Hãy giữ sự khách quan và luôn nhận thức rõ hoàn cảnh. Sống với những điều hữu hình, đừng sống trong những điều trừu tượng. Hãy đón nhận phản hồi tiêu cực và nhớ rằng không phải ai cũng sẽ thích bạn, hãy chấm dứt cơn nghiện tìm kiếm sự công nhận. Đừng bao giờ ngừng làm một người học trò. Học hỏi, trưởng thành. Hãy là người kém quan trọng nhất trong căn phòng. Giúp đỡ người khác mà không mong đợi điều gì đáp lại. Hãy thoát ra khỏi những suy nghĩ quẩn quanh trong đầu, bạn không phải là chiếc ghế bập bênh (cứ chuyển động mãi mà chẳng đi đến đâu). Hãy trở nên "phản mong manh" (càng va chạm càng mạnh mẽ hơn), bạn không quan trọng đến mức không thể bị đối xử tệ, hãy chấp nhận điều đó và học hỏi từ nó! Hãy đốt hết thuyền của mình, nói đủ rồi, bắt tay vào làm việc thôi. Hãy nhớ rằng người ta nhìn nhận bạn qua những gì bạn làm, không phải những gì bạn nói.

“Trong đời, sẽ có những lúc ta làm mọi thứ đều đúng, thậm chí hoàn hảo. Vậy mà kết quả vẫn tiêu cực theo một cách nào đó: thất bại, thiếu tôn trọng, ghen tị, hay thậm chí chỉ là một cái ngáp dài đầy phũ phàng từ thế giới.
Tùy vào điều thúc đẩy ta, phản ứng này có thể khiến ta suy sụp. Nếu cái tôi nắm quyền, ta sẽ không chấp nhận điều gì ít hơn sự ngưỡng mộ trọn vẹn.”

Đây là một trong những cuốn sách mà ai cũng nên đọc ít nhất một lần trong đời, để nhận ra cái tôi của mình có thể nguy hiểm đến mức nào. Mình chắc chắn đã thấy những phần của chính mình trong cuốn sách này, và có những chương thực sự khiến mình như bị tát một cái thức tỉnh!
Có RẤT nhiều câu trích và bài học tuyệt vời!

Một vài viên ngọc quý

“Hầu hết mọi người đều khá giỏi khoe khoang và bán hàng. Vậy cái gì mới khan hiếm và hiếm có? Sự im lặng. Khả năng chủ động giữ mình ngoài cuộc trò chuyện và vẫn tự đứng vững mà không cần sự công nhận từ nó. Im lặng là chốn nghỉ ngơi của người tự tin và mạnh mẽ.”

“Người suy nghĩ suốt ngày thì chẳng còn gì để nghĩ ngoài chính những suy nghĩ, nên anh ta mất kết nối với thực tại và sống trong một thế giới ảo tưởng.” [Alan Watts]

“Mỗi khi ngồi xuống làm việc, hãy nhắc bản thân: Mình đang trì hoãn sự thỏa mãn bằng việc này. Mình đang vượt qua bài kiểm tra viên kẹo dẻo (marshmallow test).”

“Nếu bạn không còn học hỏi nữa, thì bạn đã đang chết dần rồi.”

“Cái tôi bảo ta rằng ý nghĩa đến từ việc hoạt động không ngừng, rằng làm trung tâm của sự chú ý là cách duy nhất để có giá trị.”

“Khi ta thiếu đi sự kết nối với bất cứ điều gì lớn lao hơn bản thân, cảm giác như một mảnh linh hồn của ta đã biến mất.”

3 lượt thích

Không hẳn là một cuốn sách vui vẻ, nhưng là một hành trình lành mạnh, mở mang tầm mắt và phơi bày tận đáy lòng, cho thấy cái tôi của chúng ta cản đường ta như thế nào và khiến ta phớt lờ thực tế để chạy theo câu chuyện do chính mình dựng nên.

Làm được điều gì đó thành công? Cái tôi bảo bạn thật tuyệt vời (và có lẽ giỏi hơn tất cả mọi người).

Thất bại ở việc gì đó? Cái tôi bảo đó không phải lỗi của bạn, bạn không đáng bị trách.

Dù nảy sinh trong hoàn cảnh nào, cái tôi cũng bóp méo cách ta nhìn nhận thực tại, theo kiểu tự hủy hoại chính mình. 

Mình thực sự đánh giá cao văn phong của Ryan và khả năng gói ghém trí tuệ vào từng trang sách. 

Cuốn sách này có rất nhiều điều để nghiền ngẫm. Mình sẽ đọc lại nó lần nữa.

Chắc khoảng 4,8 sao? Gần như ai đọc cũng nên đọc.

“Cái tôi là kẻ thù”

Đây là câu nói mà mình sẽ lặp đi lặp lại với bản thân sau khi đọc cuốn sách này.

Cái tôi là gì?

Cái tôi là phần trong ta luôn khao khát được công nhận. Là phần luôn có sẵn lý do cho từng chuyện nhỏ nhặt. Là phần ngăn ta làm những việc cần làm. Nó đóng lại các lựa chọn. Nó làm ta mê muội. Nó thu hẹp tầm nhìn của ta. Nó khiến ta chỉ thấy những gì ta muốn thấy.

Cái tôi là kẻ thù, vì khi nghĩ rằng mình biết hết mọi thứ thì ta không thể học, mà không học được thì ta không thể tiến bộ.

Mình thực sự, thực sự, thực sự rất thích cuốn sách này. Sách cũng chỉ ra cách ta luôn mặc định mình đang bị người khác quan sát, nhưng trên thực tế không phải lúc nào cũng vậy, chẳng ai để ý cả. Ta gần như vô hình trước thế giới rộng lớn xung quanh. Đừng hành động theo kiểu lỡ có ai đang nhìn. Hãy đặt mình vào những căn phòng mà mình là người hiểu biết ít nhất. Thay đổi suy nghĩ, thay đổi môi trường sống! Hãy luôn mang tâm thế của một người đi học, vì nó giúp ta không ngừng học hỏi và tiến bộ hơn. Dù nghĩ lớn, ta vẫn phải hành xử khiêm nhường và sống giản dị để đạt được điều mình theo đuổi. Mình muốn những lời này ở lại với mình mãi mãi! Bên cạnh đó, mình cũng muốn nhắc đến “chiến lược tấm bạt” : chiến lược giúp chúng ta đạt được điều mình mong muốn, trở nên khiêm tốn, sẵn lòng phục vụ người khác, và tự giúp mình bằng cách giúp đỡ những người xung quanh.

Đừng tự vẽ ra câu chuyện cho bản thân, cũng đừng tự huyễn hoặc rằng mình vĩ đại thế nào. Những tầm nhìn lớn lao nhằm thay đổi thế giới hầu như không bao giờ thành công. Mọi khởi đầu vĩ đại đều bắt đầu từ những điều nhỏ bé và khiêm nhường.

Cuốn sách này có một thứ ma thuật nào đó. Mình vô cùng biết ơn vì đã có nó. Mình sẽ giới thiệu nó cho tất cả bạn bè, và chắc chắn sẽ đọc lại nó.

Mình yêu từng chương của cuốn sách này. Không một lần nào mình thấy nó nhàm chán. Cuốn sách có cách tiếp cận đơn giản khi giải thích từng cảm giác và tác động của cái tôi đến mức ta không thể không liên hệ chúng với thực tế của chính mình. Sách giúp ta hiểu những cảm xúc ấy và hướng dẫn ta vượt qua chúng, trao cho ta sức mạnh để trở thành phiên bản tốt nhất của bản thân.

Bản ngã — một khái niệm vốn khó nắm bắt — lại có thể được thấu hiểu một cách dễ dàng qua cuốn sách này. Dưới đây là 6 bài học tôi rút ra được từ tác phẩm:

1) Đừng nói ra mục tiêu hay những dự định mình muốn làm, cũng đừng dành quá nhiều thời gian để lên chiến lược hay chuẩn bị. Bởi lẽ, bạn sẽ tiêu tốn toàn bộ năng lượng lẽ ra dành cho hành động vào việc nói và chuẩn bị, khiến bộ não gần như tin rằng mục tiêu đã hoàn thành — trong khi thực ra nó vẫn còn dang dở. Không còn năng lượng, không còn động lực, không có tiến triển nào cả.

2) Trái ngược với phần lớn sách self-help thường khuyên tập trung vào một kết quả tốt đẹp, cuốn sách này lại khuyên ta nên tập trung vào chính hành trình, và sẵn sàng đón nhận mọi kết cục có thể xảy ra. Bởi cuộc đời vốn dĩ bất công, nhưng dù thế nào, ta vẫn phải làm phần việc mình được giao, bất kể kết quả ra sao.

3) Chỉ cần làm việc là đủ. Có một câu trích dẫn được nhắc đến: "Thành công chính là sự thanh thản trong tâm hồn, là kết quả trực tiếp từ sự mãn nguyện khi biết rằng mình đã nỗ lực hết sức để trở thành phiên bản tốt nhất mà mình có thể trở thành." Vậy nên, chỉ cần làm tốt phần việc của mình là đủ — càng ít bám chấp vào kết quả, ta càng thanh thản.

4) Trở thành một doanh nhân, một bác sĩ, một vận động viên hay một giáo viên thành đạt thì tốt đấy, nhưng tốt hơn cả vẫn là trở thành một con người hạnh phúc, cân bằng, khiêm nhường và vị tha. Bởi phần lớn những người thành công thực chất vẫn đang vật lộn để có được những điều ấy — họ bất an, chỉ biết nghĩ đến bản thân, và là những kẻ tự cao tự đại chẳng hề hạnh phúc.

5) Trong đời người có hai loại thời gian: thời gian chết và thời gian sống. Thời gian sống là khi ta đang làm việc, đang sống trọn vẹn từng giây phút trong ngày. Thời gian chết là khi ta thụ động, loay hoay vật lộn với mọi thứ. Nếu biết tận dụng khoảng thời gian chết ấy để trau dồi một kỹ năng, một sở thích, hay bất kỳ hoạt động có ích nào, ta hoàn toàn có thể gặt hái thành công sau đó. Hãy luôn ghi nhớ: "Khoảnh khắc này không phải là cả cuộc đời bạn, mà chỉ là một khoảnh khắc trong cuộc đời bạn." Holiday đã lấy ví dụ về những người tù nhân — cách họ tận dụng khoảng thời gian chết ấy để rồi sau này gặt hái được thành công.

6) Để chống lại bản ngã, có một cách rất đơn giản mà ta có thể áp dụng bất cứ lúc nào, bất cứ nơi đâu trong đời: đó là giữ mối liên kết với vũ trụ, với thiên nhiên. Khi ta ngồi lặng yên và suy ngẫm về sự bao la vô tận của thế giới, ta chợt nhận ra mình nhỏ bé, vô nghĩa đến nhường nào — chẳng là gì cả so với những gì rộng lớn hơn. Ta dần hiểu ra mình là ai, mình đang ở đâu, mình đang làm gì, và từ đó hình thành một sợi dây kết nối vô hình với vũ trụ — thứ giúp ta giữ được sự khiêm nhường, lòng tử tế, và một cái tôi lặng lẽ, không phô trương.

Có một điều về bản ngã: bạn phải đấu tranh với nó mỗi ngày, ở mọi chặng đường của cuộc đời — dù đang khao khát vươn lên, đang thành công, hay đang thất bại. Nó có thể tấn công bạn bất cứ lúc nào, dù chỉ từ một thành tựu nhỏ nhoi hay một lần vấp ngã, vì vậy bạn luôn phải tự răn mình. Có một câu trích dẫn đầy cảm hứng: "Rèn luyện bản thân cũng giống như quét nhà. Không phải vì ta đã quét một lần mà sàn nhà sẽ sạch mãi mãi. Bụi bặm ngày nào cũng quay trở lại, nên ngày nào ta cũng phải quét."

Tóm lại, cuốn sách này gồm ba phần lớn, mỗi phần lại chia thành nhiều mục nhỏ. Mỗi chương đều chứa đựng những bài học quý giá cùng những câu chuyện về những con người từng vật lộn với cái tôi của chính mình — hoặc đã vượt qua được nó, để rồi sống một cuộc đời thành công trọn vẹn.